• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Before Header

  • LinkedIn

Gratis Kennismaking? Bel 06-12862398

Coachen in de natuur

Stress & loopbaancoaching

  • Home
  • Stress en burn-out coaching
  • Loopbaancoaching
  • Logosynthese
  • Wandelcoaching
  • Voor werkgevers
  • Contact
  • Search
  • Home
  • Stress en burn-out coaching
  • Loopbaancoaching
  • Logosynthese
  • Wandelcoaching
  • Voor werkgevers
  • Contact
  • Search
Je bent hier: Home / nieuws / De kracht van acceptatie

De kracht van acceptatie

5 maart 2019

Eigenlijk wil je het niet geloven. Overspannen, jij ??  Het valt toch nog wel mee? Je zelfbeeld valt in duigen.

Ok, je bent al wel een tijd moe, het hoofd blijft maar malen en daardoor slaap je slecht. Met slaappillen lukt dat toch nog redelijk. Ook ben je emotioneel en vergeet je meer. Daarom schrijf je alles op. 

Je omgeving herkent je stress-signalen, je functioneert minder goed op het werk. Alleen jij wilt gewoon door, want je wilt niet falen.  Je doet als of er niets aan de hand is. Diep in je hart, weet je wel beter.

Als je doorgaat is het risico groot dat je burnout raakt. Herstel van een burnout duurt lang, tussen de 1 en 2 jaar. 

Wat kun je doen om het tij te keren?
1.Accepteer de situatie. Gezien de lange periode van overbelasting, is het logisch dat het nu niet goed met je gaat.

2.Accepteer jezelf
Je bent erg gericht op je omgeving en wat die van je verwacht.  Daar wil je aan voldoen ten koste van jezelf. Goed voor jezelf zorgen ben je minder goed in, hoe doe je dat?

Luister naar de signalen van je lichaam, je lijf geeft feilloos aan hoe het met je gaat.

Acceptatie geeft rust en kracht om een andere weg in te slaan, de weg van herstel en duurzame inzetbaarheid.

Wil jij het tij keren en kun je daar hulp bij gebruiken?

Categorie: nieuws

Vorig bericht: « Hoe ontsnap je aan de ratrace?
Volgend bericht: Kennismaken met wandelcoaching? »

Footer Hero Widget

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?

Neem contact op

Footer

Contact gegevens

Ada Groeneveld
Diepenbrocklaan 31
6711 GM Ede
Tel: 06-12862398

Handige links

  • Bewust Ede
  • Coachfinder
  • CSR Centrum
  • Live the Connection
  • Logosynthese
  • Wandelcoaches

Je vindt mij ook op:

  • LinkedIn

Site Footer

Aangesloten bij
logo wandelcoaches

logo CSR

partner CSR

Keurmerk coachfinder

Logo Bewust Ede

logo burnout en stress

logo LIA

© 2023 - Coachen in de Natuur - Alle rechten voorbehouden - Privacyverklaring - Algemene voorwaarden - gerealiseerd door Websitekoers