• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Before Header

  • LinkedIn

Gratis Kennismaking? Bel 06-12862398

Coachen in de natuur

Stress & loopbaancoaching

  • Home
  • Stress en burn-out coaching
  • Loopbaancoaching
  • Logosynthese
  • Wandelcoaching
  • Voor werkgevers
  • Contact
  • Search
  • Home
  • Stress en burn-out coaching
  • Loopbaancoaching
  • Logosynthese
  • Wandelcoaching
  • Voor werkgevers
  • Contact
  • Search
Je bent hier: Home / nieuws / De kracht van eenvoud

De kracht van eenvoud

20 september 2021

Eenvoud. Daar ben ik van. En veel mensen met mij, zo blijkt uit de wandelcoaching die ik geef.
Vaak krijg ik van klanten te horen dat een simpele oefening enorm helpt. Al heb je nog zoveel kennis, theorieën en modellen: er gaat niets boven de kracht van een simpele oefening bij wandelcoaching. Dit ervaarde Marja (41) ook tijdens een gezamenlijke wandeling in Ede.

Marja zet een eerste stap naar een ander leven
Op een mooie, zonnige maandagochtend ontmoet ik Marja op de Edese heide.
Nadat ze jaren heeft gewerkt in de zorg, wil ze nu graag iets anders doen. Ook is ze moe, van alle verplichtingen en gebeurtenissen in haar leven. 

Ik vraag haar om een grote cirkel te tekenen in het zand. Met haar hak in het zand gaat ze aan de slag.  Als ze klaar is, kijkt ze me tevreden aan. Ik  vertel haar dat deze cirkel staat voor hoe haar leven er nu uitziet. “Nou, dan mag die wel voller” roept Marja. Ze gaat de struiken in en legt voorzichtig twee kleine takjes met bladeren in de cirkel. Die staan voor haar twee kleine kindjes. Dan komt ze met een oude dikke tak en ze smijt deze in de cirkel. “Eigenlijk zou deze nog dikker moeten zijn. Dat stomme werk, met al het gedoe”. Ze gaat gedreven door met nieuwe voorwerpen, grote stenen, een half vergane paddenstoel. De cirkel raakt al aardig vol. Ik vraag Marja om in de cirkel te gaan staan. Dat valt niet mee: er is nauwelijks plek. Ze zucht en kijkt naar alle voorwerpen in de cirkel. “Er is helemaal geen ruimte voor mij”. “Ik zit vast”. De tranen staan in haar ogen. Ik laat haar even stilstaan bij haar huidige leven. Als ik Marja uitnodig om uit de cirkel te stappen, kijkt ze me met grote ogen aan: “kan dat?”. Ze zet nog een stap naar achteren. “Ik zie het nu veel beter”, “Er is geen plek voor mij”.  Even later kijkt ze me blij aan  “Ik kan daar zelf iets aan doen, ik hoef niet te wachten op anderen”. “Maar hoe?”.

Niet meer gevangen, maar zelf de touwtjes in handen
Marja heeft haar eerste belangrijke stap gezet. Ze zit niet meer gevangen in haar situatie, ze kan zelf de touwtjes in handen pakken. Het mooie van de oefening is dat je letterlijk uit de situatie stapt waar je vastzit.  Hoe je vervolgens verder kunt is iets waar ik je als wandelcoach bij kan helpen.  Wil je de kracht van een eenvoudige oefening onder begeleiding van een gecertificeerde wandelcoach ervaren? Neem dan Contact op

Categorie: nieuws

Vorig bericht: « Hoe maak jij keuzes in je leven?
Volgend bericht: Last van een winterdip? »

Footer Hero Widget

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?

Neem contact op

Footer

Contact gegevens

Ada Groeneveld
Diepenbrocklaan 31
6711 GM Ede
Tel: 06-12862398

Handige links

  • Bewust Ede
  • Coachfinder
  • CSR Centrum
  • Live the Connection
  • Logosynthese
  • Wandelcoaches

Je vindt mij ook op:

  • LinkedIn

Site Footer

Aangesloten bij
logo wandelcoaches

logo CSR

partner CSR

Keurmerk coachfinder

Logo Bewust Ede

logo burnout en stress

logo LIA

© 2023 - Coachen in de Natuur - Alle rechten voorbehouden - Privacyverklaring - Algemene voorwaarden - gerealiseerd door Websitekoers