Ada Groeneveld

Elk jaar in december kijk ik even terug naar het afgelopen jaar. Wat ging er goed, waar word ik nog steeds blij van? Maar ook: wat wil ik volgend jaar anders?

Zo stond er al ruim 5 jaar een nieuwe website op mijn wensenlijst. Ook had ik al bedacht wanneer ik dat wilde gaan doen, in de rustige zomermaanden. Een mooi voornemen,  maar voordat ik het wist was het weer december en was de zomer opgegaan aan genieten van het mooie weer en andere leuke dingen. Deze oplossing werkte dus niet: tijd voor iets anders.

Na een gesprek met een collega coach kwam ik tot een nieuw inzicht. Ik hoef het niet alleen te doen, ik kan een tekstschrijver en websitebouwer inhuren. Hoe simpel is dat? Zo gezegd zo gedaan. We zijn na de zomer van start gegaan en de nieuwe website is live.

Herkenbaar? Wil jij je goede voornemens dit jaar wel realiseren,  neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Stress zorg alleen voor klachten als er onvoldoende rust tegenover staat. Stress is dus niet het probleem, maar een gebrek aan voldoende herstel. Dus wie keihard werkt, moet keihard uitrusten, lummelen en ontspannen.
Net zoals sporters maar twee keer per jaar een marathon lopen en de rest van het jaar aan hun lichamelijke en mentale herstel werken. Doen ze dat niet, dan raken ze overtraind.

Wil jij weten hoe je beter kunt herstellen, neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Je bent overspannen en moet het rustig aan doen. Wat is dat rustig aan doen, hoe herstel je?
Dat is een vak apart. CSR coaches kunnen je daarbij helpen, neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Heb jij moeite met het het maken van een keuze?
Kom ervaren hoe beweging en de natuur je daarbij kunnen helpen.
Neem contact op voor een gratis sessie.